טיפול אישי/פסיכותרפיה ממוקדת שינוי

רוצה לעשות שינוי?

מתקשה למצוא זוגיות?

סובל מדיכאון או חרדות?

מתלבט/ת אם להיפרד מבת/בן הזוג?

 

יש לי את הכלים לעזור לכם.

​

נסיבות שונות בחיים גורמות לנו למצבי לחץ ומשבר או לתחושות אישיות קשות, כמו: חוסר בטחון, קושי ביצירת קשרים אינטימיים, דימוי עצמי נמוך, חוסר אונים, ועוד. פעמים רבות הכאב והמצוקה באים לידי ביטוי דרך סימפטומים גופניים ודפוסי התנהגות המזיקים לנו. הטיפול האישי בא לסייע בקשיים הקשורים לחיים האישיים, המקצועיים והחברתיים ומטרתו להביא לשינוי ולצמיחה אישית.

​

בטיפול האישי אני עובדת לפי מספר גישות וביניהן הפסיכותרפיה הממוקדת.

​

בפסיכותרפיה הממוקדת אני משתמשת בטכניקות חדשניות ויעילות המביאות לשינוי באופן ממוקד תוך זמן קצר. יחד אנו מגדירים את הבעיה הספציפית ואת המטרות הטיפוליות. אאפשר לכם להתבונן על תהליכים מודעים ולא מודעים המשפיעים על חייכם, ולפתוח צוהר לבחירות נוספות. בעבודתי אני מתמקדת בכוחות הקיימים בכם ובכיצד לפתוח דרכי התמודדות אפקטיביים יותר, אשר ישפרו את תחושת הרווחה האישית. בתהליך הטיפולי אני אקטיבית ושותפה במסע הטיפולי.

​

מתי מומלץ לפנות לטיפול אישי?

* אם אתם בשעת משבר – כגון: בגידה, גירושין, פיטורין, משבר כלכלי, אובדן ומוות

* כאשר אתם חשים חוסר ביטחון, חוסר סיפוק עצמי, דיכאון, חרדות, התלבטויות

* אם יש לכם קשיים ביחסים בינאישיים – קושי ביצירת קשרים אינטימיים, קושי
  במיומנויות חברתיות, בבחירת בן זוג, התלבטות לגבי המשך הקשר הזוגי

* אם אתם חווים איזו מצוקה בתקופות שינוי ומעבר – גיל המעבר, פרישה מעבודה,
   אבטלה

* כאשר יש בעיות פסיכוסומטיות